RUN JO KAI
RUN JO KAI(ランジョウカイ)は足立区を中心に活動するランニングクラブです。
どこにいてもわかるド派手なカラーで、藍空の下を今日も駆け抜けます。
RJKアルバム
2015.04.13
4月12日足立SCでクラブ練習会が行われ、3グループに分かれてのペース走を行いました。みんな、いい練習ができたようです。
練習後は、9月20日に行われる創立25周年記念祝典の打合せを行いました。
2015.04.01
3月29日クラブ練習会が足立ＳＣで行われました。3グループに分かれてビルドアップ走を行いました。大沼さん、豊桑さんには先日行われた都民駅伝の優勝・報奨金が送られました。
2015.02.17
強風の中、2月のクラブ練習会が舎人公園陸上競技場で行われました。
グループ別のビルドアップ走8000ｍ～10000ｍに挑戦しました。
2014.12.07
12月6・7日の土日の練習会の様子です。
さあ、フレンドリーマラソンへ！！
2014.11.18
11月16日足立ＳＣでクラブ練習会が行われました。
駅伝、マラソン大会に向けてグループに分かれてペース走を行いました。
2014.11.06
駅伝シーズン・マラソンシーズン突入！11月2日のクラブ練習会です。
翌日、東日本実業団駅伝に参加するサンベルクスチームが最終の調整練習を行っていました。
2014.10.11
台風18号が接近する中、雨にも負けず練習会が10月5日行われました。
2014.09.07
雨天で少人数でしたが、第１日曜日の定期練習会が行われました。
1000mのインターバル走(7分サークル)、少人数だったので昔のように
グループ別ではなく、一斉スタート。走り易く、良い練習ができました。
2014.08.25
北海道マラソン壮行練習会が行われました。
2グループに分かれて、40分間のちょい速ペース走。
北海道マラソン出場者には、とても良い練習会となりました。
浅井えり子さんが応援に駆けつけてくださいました。
2014.08.07
猛暑の中、舎人公園陸上競技場で300mのインターバル走。
W－UPではミニハードルリズム走に挑戦しました。
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