RUN JO KAI(ランジョウカイ)は足立区を中心に活動するランニングクラブです。
どこにいてもわかるド派手なカラーで、藍空の下を今日も駆け抜けます。
オリンピアンの浅井さんのランニング教室を開催します。RJK会員だけでなく、一般の方も参加可能ですので、お問い合わせください。（先着順）
17：30受付 18：00スタート
2015.08.19
8月16日江戸川区陸上競技場で墨東5区陸上大会が行われました。毎年お盆の時期に開催される下町オリンピック、RJKからは選手・役員・応援団で19名が参加しました。足立区選手団は総合準優勝に輝き、大会終了は、恒例の暑気払い会を行いました。皆さん、お疲れ様でした。
2015.07.28
RJK夏の名物イベント「クレージーランニング」が超猛暑の中、行われました。
ランナー27名・サポーター5名が参集し、クレージー・クレージー・クレージー！！！
見事なサポート態勢のおかげで、今年も無事故で走り切れました。
80周完走者は4名、見事なクレージーランニングでした。
2015.07.21
7月19日8名のメンバーで2015年マラニック候補地の予察練習会に行ってきました。
多摩湖を1周するコース(約12㎞)を楽しく走ってきました。途中、自販機やコンビニなどがなく、給水はスタート時に500mlのペットボトル最低2本は用意して行かないと大変です。マラニック終了後の「掬水亭」での入浴＆食事は、ちょっと価格が高めですが、事前の交渉と白飯セットとザーサイ・単品料理で調整すれば大丈夫！！ロケーションは最高でした。9月27日の本マラニックをお楽しみに～！！
2015.07.09
７月５日梅雨空の真っ只中、舎人公園陸上競技場で200ｍインターバル走を行いました。いつもよりかなり少ない参加状況でしたが、とても良い練習会となりました。雨にも負けず・・・宮沢賢治クラブ練習会より。参加されたメンバーは、ご褒美ももらえてラッキー賞！！
2015.06.25
6月20～21日千葉県長柄町の生命の森（日本AC）で第16回エネル源合宿が行われました。参加者は15名。初日は100ｍ×40本、2000ｍ×5（レぺ）、2日目は90分ＣＣというメニューでした。一人では、できないトレーニングでも仲間と一緒に最高の環境の中でなら、何とかやり遂げることもできます。夜のエネル源合宿（親睦会）も大いにお盛上りました。無事故で、本当に思い出に残るエネル源合宿となりました。
2015.06.03
6月20～21日に行われるＲＪＫエネル源合宿の予察練習会を行ってきました。場所は、千葉県長生郡長柄町の生命の森「日本エアロビクスセンター」です。400ｍトラック、約2㎞のクロカンコース、プール、トレーニングルーム、大浴場（サウナ付）など合宿には最高の設備です。仮予約を済ませ、現在見積待ちです。
過去5回、ＲＪＫエネル源合宿をこの場所で行いました。奮ってご参加ください。
