RUN JO KAI(ランジョウカイ)は足立区を中心に活動するランニングクラブです。
どこにいてもわかるド派手なカラーで、藍空の下を今日も駆け抜けます。
オリンピアンの浅井さんのランニング教室を開催します。RJK会員だけでなく、一般の方も参加可能ですので、お問い合わせください。（先着順）
マイドリンクを用意して、5分前に駐車場へ集合してください。
2014.08.25
北海道マラソン壮行練習会が行われました。
2グループに分かれて、40分間のちょい速ペース走。
北海道マラソン出場者には、とても良い練習会となりました。
浅井えり子さんが応援に駆けつけてくださいました。
2014.08.21
８月１７日(日)江戸川区陸上競技場で墨東５区陸上大会が行われました。
ＲＪＫからは選手・役員・応援団総勢28名が参加、大会を盛り上げました。
足立区選手団は、総合準優勝でしたが、ＲＪＫ選手が中長距離種目で大活躍しました。
女子3000mで田中清子、真子姉妹が1・2フィニッシュ。
女子800mで五十嵐恋が２位入賞。
男子5000mで水戸周平が優勝、大沼 生が３位入賞。
壮年5000mで齊藤康洋が優勝。男子800mで豊桑 逸が２位入賞。
2014.08.15
8月14日(木)帝京科学大学グラウンドにて、足立陸協主催のジュニアランニング教室が
行われました。講師は西田隆維さん（世界陸上マラソン代表)、吉澤永一さん（競歩代表）に
お願いし、雨の中でしたが、楽しいランニング教室となりました。
ＲＪＫから10名がスタッフ協力、ＲＪＫジュニアも20名が教室に参加しました。
2014.07.30
7・27夏の恒例「クレージーランニング」が行われました。
34.5度の猛暑の中（運動禁止マークが表示）まさにクレージーな
チャレンジランとなりましたが、強力なサポート隊のおかげで無事故で
それぞれの目標に向かって、走り抜きました！！満足・大満足！！！
みんなに感謝！！！
2014.07.07
梅雨の晴れ間をついてのクラブ練習会。
暑さに負けず、200mのインターバルをそれぞれのレベル・目標にあわせて3グループに分かれて行いました。
仲間と一緒だからガンバれる！！みんな、いい練習ができました。会報7月号も発行。
2014.06.23
６月22日(日)小雨降る中、葛西臨海公園で遠征練習会が行われました。
新入会の2名を加え、12名で90分のLSDとても楽しいランでした。
練習あとは、スーパー銭湯「湯処」で汗を流し、かんぱ～い！！
年に１・２度は、葛西臨海公園で走ろう！ということになりました。
2014.06.19
6月15日(日)舎人公園陸上競技場で今年最初のジュニアランニング教室が開催されました。
浅井えり子さんを講師にお招きし、ＲＪＫメンバーは教室スタッフとして協力しました。
子供たちは大汗をかきながら、楽しそうに走っておりました。
2014.06.03
